Menta sau Izma buna, apare in latina sub denumirea de Menthae piperita. Este o planta raspandita in intreaga Europa

Inflorire: in iulie-septembrie.

Recoltare

- Se recolteaza frunzele inainte de inflorire

Compozitia chimica: ulei eteric 0.20-3.60% , acizii oleic, oleanolic, linolic, melisic, ursolic; sisterol, taninuri, flavonoide, amestec de parafine, vitamina C, D2, acid nicotinic, saruri minerale.Uleiul eteric contine 52.6-63.2% mentol, mentona, mentofuran, hidrocarburi terpenice

Utilizare: -se foloseste in alimentatie in stare proaspata sau uscata, la aromatizarea mancarurilor, deserturi, bauturi racoritoare sau alcoolizate (cocteiluri , lichior).

- ca medicament se foloseste sub forma de ceaiuri, infuzii, extract, tinctura

In medicina umana, uz intern:

Bun pentru tratarea empirica a tahicardiei, colicilor abdominale, meteorismului, urticariei, boli de ficat, administrat ca infuzie o lingurita de frunze uscate maruntite la o cana (200ml) cu apa clocotita. Se lasa acoperita 15-20 de minute, se strecoara si se beau 2-3 cani pe zi

Uz extern: pentru tratarea urticariei, combaterea reumatismului si tratarea ranilor ca unguent sau solutie extract de menta.

Contraindicatii: nu se administreaza bolnavilor de ulcer